В рамках “ТИЖНЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я”, практичним психологом, к. психол. н., Людмилою УКРАЇНЕЦЬ проведено заняття з елементами тренінгу “Емоційний інтелект і ментальне здоров’я: навчання через взаємодію” з використанням  різноманітних практичних та дієвих вправ.     

  🧩Ключові ідеї:                                                                                                                                           

✔️ підвищення обізнаності та популяризація знань про ментальне здоров’я, розуміння розладів і їх симптомів,
✔️розвіювання стереотипів та боротьба з стигмою щодо людей із психічними розладами,
✔️ресурси допомоги, ознайомлення з інструментами самодопомоги, доступними сервісами та гарячими лініями,
✔️підтримка та взаємодопомога, акцент на аспекті: “людині потрібна людина” та важливості підтримки друзів, родини та професійної допомоги,                                                                             ✔️   практики турботи про себе, навчання методам стрес-менеджменту, релаксації, розвитку емоційної стійкості.                                                                                                                                      📎 Не існує обставин, в яких ментальне здоров’я було б не на часі. В умовах сьогодення піклуватися про себе не тільки важливо, але і необхідно.